来源：复禾健康
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安全期通常指月经周期中怀孕概率较低的时段，主要有月经期、排卵前安全期、排卵后安全期三个阶段。安全期避孕需结合月经规律性、排卵稳定性、激素水平变化、同房时间等因素综合判断。
月经来潮第1-3天通常不会怀孕，此时子宫内膜脱落，卵泡尚未发育成熟。但周期不规律者可能存在意外排卵风险。
月经结束至排卵前5天相对安全，但精子在女性体内可存活2-3天，需预留缓冲时间。此阶段受情绪压力、药物等因素影响可能提前排卵。
排卵后24小时至下次月经前较安全，卵子排出后仅存活12-24小时。需通过基础体温或排卵试纸确认排卵已完成。
月经周期极其规律者，排卵后3天至下次月经前属于较安全阶段。但临床统计显示安全期避孕失败率仍较高。
建议采用避孕套等更可靠的避孕方式，安全期避孕需配合排卵监测，月经紊乱者不适用此方法。