足跟骨刺的最佳治疗办法是什么

医生回答(1)

• 张博

  主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

  指导意见：

  足跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等方式缓解。足跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性变、长期劳损或肥胖等因素引起。

  1、物理治疗：

  采用超声波、冲击波等物理疗法减轻炎症，配合足弓支撑垫缓解压力。日常避免长时间站立，选择软底鞋减少足部冲击。

  2、药物治疗：

  非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。药物使用需严格遵医嘱。

  3、中医治疗：

  中药熏洗配合针灸可改善局部血液循环，常用活血化瘀方剂如桃红四物汤。推拿手法可松解足底筋膜粘连。

  4、手术治疗：

  保守治疗无效且严重影响行走时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术。术后需进行渐进性康复训练。

  控制体重、避免赤足行走，每日温水泡脚后做足底筋膜拉伸运动，有助于延缓病情进展。症状持续加重应及时复查调整治疗方案。

  展开