来源：复禾健康
212人阅读
腱鞘炎左手腕疼痛二月左右可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、局部封闭等方式缓解。腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷手腕15分钟，促进局部血液循环。配合轻柔按摩可缓解肌腱粘连，避免用力揉捏加重炎症。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可减轻疼痛肿胀。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物需医生指导。
佩戴腕关节支具限制活动，避免洗衣拧毛巾等重复动作。夜间固定可防止睡眠中无意识屈腕加重损伤。
顽固性疼痛可考虑糖皮质激素局部注射，需由骨科医生操作。注意注射后三天内避免沾水，观察是否出现皮肤萎缩等副作用。
恢复期避免提重物及手机长期单手握持，可做握力球训练增强肌腱耐受力。若出现手指麻木或活动障碍需及时复查。