来源：复禾健康
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若宝宝适合食用鳕鱼，可以适量吃清蒸鳕鱼、鳕鱼泥、鳕鱼粥、鳕鱼蔬菜饼等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾化积口服液等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下进行饮食搭配和营养补充。
鳕鱼去皮去刺后蒸熟，保留原味且易于消化，适合初次添加辅食的宝宝。
蒸熟的鳕鱼捣成泥状，可混合米粉或蔬菜泥，增加营养密度和适口性。
将鳕鱼碎末与大米同煮成粥，搭配胡萝卜等蔬菜，提供碳水化合物和膳食纤维。
鳕鱼肉末混合土豆泥、西蓝花碎煎制成小饼，锻炼宝宝抓握能力的同时补充蛋白质。
促进钙吸收，预防佝偻病，需根据医生建议调整剂量。
辅助骨骼发育，适用于缺钙或生长过快的婴幼儿。
调节肠道菌群，缓解辅食添加初期可能出现的胃肠不适。
改善消化不良症状，如食欲不振或大便异常，须在医师指导下使用。
家长需确保鳕鱼新鲜且完全去除鱼刺，初次尝试后观察宝宝有无过敏反应，烹饪时避免添加盐或调味品，定期监测生长发育指标。