每个人每天掉多少头发是正常的

医生回答(1)

• 陈腊梅

  山东省立医院

  指导意见：

  每天掉50-100根头发属于正常生理现象，实际数量受到新陈代谢周期、季节变化、洗发频率、精神压力等多种因素影响。

  1、新陈代谢：

  头发具有生长周期，毛囊进入休止期后自然脱落属于正常更替过程，无须过度干预。

  2、季节因素：

  秋季和春季毛发更替加快，每日脱落量可能短暂超过100根，通常1-2个月自行恢复。

  3、清洁习惯：

  洗发时机械摩擦会加速休止期头发脱落，间隔1-2天洗头可减少非正常脱落。

  4、压力影响：

  长期焦虑可能诱发休止期脱发，表现为梳头时成簇脱落，缓解压力后3-6个月逐渐改善。

  保持规律作息与均衡饮食，避免过度烫染，若持续每日脱落超过150根或出现斑秃需就诊皮肤科。

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