来源：复禾健康
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6个月宝宝一般每天需额外饮水30-90毫升，实际饮水量与母乳喂养量、辅食含水量、环境温度、宝宝活动量等因素有关。
纯母乳喂养的6个月宝宝通常无须额外补水，母乳中水分含量可满足需求。若配方奶喂养或混合喂养，需根据奶量调整补水量。
添加辅食后，蔬菜泥、水果泥等食物含水分较多，可相应减少直接饮水量。家长需观察宝宝排尿次数和尿液颜色判断补水是否充足。
夏季或高温环境下，宝宝出汗增多时需适当增加饮水量。冬季干燥环境中也可少量补水，但单次饮水量不宜超过20毫升。
宝宝活动后或哭闹出汗较多时，可喂少量温水。家长需注意避免强迫喂水，每次饮水量以宝宝自愿吮吸量为准。
建议家长用专用学饮杯少量多次喂水，观察宝宝有无呛咳。若出现拒水、尿量明显减少等异常情况应及时就医评估。