来源：复禾健康
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枸杞一般可以和绿茶一起泡，有助于补充营养和提升口感。
枸杞和绿茶一起泡可以发挥两者的营养价值。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等成分，绿茶含有茶多酚、咖啡碱等物质，两者搭配泡水饮用有助于抗氧化、提神醒脑。泡制时建议先将绿茶用80℃左右的热水冲泡2-3分钟，再加入枸杞浸泡5分钟即可，这样既能保留绿茶的风味，又能充分释放枸杞的营养成分。需要注意的是，绿茶中的鞣酸可能会影响枸杞中部分营养成分的吸收，因此不建议长期大量饮用这种搭配。对于胃肠功能较弱的人群，可能会出现轻微不适，建议酌情减少饮用量或分开饮用。
日常饮用时可以适当搭配蜂蜜调节口味，但糖尿病患者应避免加糖。建议根据个人体质调整饮用频率，出现不适症状应及时停止饮用并就医咨询。