来源：复禾健康
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孕妇一般是能吃鸭蛋的，可以给身体补充营养。
鸭蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素D、钙、铁等营养成分，有助于促进胎儿生长发育。鸭蛋中的卵磷脂对胎儿大脑发育有益，维生素A有助于视力发育，钙和铁对孕妇和胎儿的骨骼、血液健康都很重要。鸭蛋中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成合理，容易被人体吸收利用。鸭蛋还含有一定量的不饱和脂肪酸，对心血管健康有好处。需要注意的是，鸭蛋的胆固醇含量较高，孕妇应适量食用，每周建议不超过3-4个。
建议孕妇选择新鲜卫生的鸭蛋，煮熟煮透后食用，避免食用生鸭蛋或半生不熟的鸭蛋。如果有高胆固醇血症或其他特殊情况，应在医生指导下调整鸭蛋的摄入量。平时应注意饮食多样化，均衡摄入各类营养素。