来源：复禾健康
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女性生理期一般持续3-7天属于正常范围。月经周期通常为21-35天，经期长短与激素水平、子宫内膜厚度等因素相关。
多数女性经期持续4-5天，经血量在20-60毫升之间。经期第2-3天出血量较多，随后逐渐减少。若经期规律且无严重不适，短至3天或长至7天均属正常现象。经期异常可能表现为周期紊乱、经量过少或过多，需结合具体症状评估。经期长短受遗传、营养状况、压力水平及基础疾病影响，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等可能导致经期改变。
建议记录月经周期及经期天数，观察是否伴随痛经、头晕等异常症状。日常避免过度节食或剧烈运动，注意腹部保暖，适量补充含铁食物如瘦肉、菠菜。若经期持续超过10天或短于2天，或出现非经期出血，应及时就医排查内分泌或妇科疾病。