来源：复禾健康
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月经期间一般是能吃樱桃的，适量食用有助于补充营养和缓解不适。樱桃富含铁、维生素C等成分，对改善经期疲劳和贫血有帮助。
樱桃含有丰富的铁元素，有助于预防或改善经期因失血导致的轻度贫血症状。其含有的维生素C能促进铁的吸收，增强机体免疫力。樱桃中的花青素具有抗氧化作用，可能减轻经期炎症反应。钾元素可调节体内电解质平衡，缓解水肿现象。樱桃的天然糖分能快速补充能量，对抗经期常见的乏力感。
经期饮食需注意保持营养均衡，除樱桃外还可选择红枣、菠菜等含铁食物。避免过量食用生冷水果，体质虚寒者可适当温水浸泡后食用。保持规律作息和适度运动，有助于改善经期不适症状。若出现严重痛经或经量异常，建议及时就医检查排除器质性疾病。