来源：复禾健康
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女生月经期通常持续3-7天，具体时间因人而异。
月经周期是女性生殖健康的晴雨表，正常月经期持续3-7天属于生理性范围。多数女性在前1-3天经量较多，随后逐渐减少。子宫内膜周期性脱落的速度、体内激素水平变化以及个人体质差异都会影响经期长短。经期少于3天可能提示子宫内膜偏薄或激素分泌不足，超过7天则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌紊乱等问题。经血颜色应从暗红逐渐转为淡红，若持续鲜红或伴有血块需关注。保持规律作息、避免剧烈运动、注意腹部保暖有助于维持正常经期。
建议记录月经周期起止时间，若持续出现经期少于2天或超过8天、经量突然增减超过一半、非经期出血等情况，应及时到妇科就诊检查。日常可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激，保持情绪稳定。