来源：复禾健康
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冰敷退烧的正确位置通常是额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域。
额头血管丰富且皮肤较薄，冰敷能快速降低流经头部的血液温度。腋下和腹股沟有大动脉通过，冰敷这些部位能更高效地带走体内热量。冰敷时需用毛巾包裹冰块避免冻伤，单次不超过20分钟，间隔1小时重复。避免在胸口、腹部冰敷以防寒战加重，也不要直接敷在后颈可能引发反射性血压升高。皮肤敏感者可改用温水擦浴替代冰敷。
退烧期间建议多喝温水补充水分，保持室温25℃左右，穿着透气棉质衣物。若体温持续超过38.5℃或伴有意识模糊、抽搐等症状，应及时就医。婴幼儿及老年人使用冰敷需格外谨慎，建议优先采用退热贴等温和物理降温方式。