来源：复禾健康
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小孩一般能吃维生素C，但需注意适量。
维生素C是人体必需的营养素，对小孩的生长发育有重要作用。维生素C可以帮助小孩增强免疫力，促进铁的吸收，有助于伤口愈合，还能帮助合成胶原蛋白。小孩可以通过日常饮食获取足够的维生素C，新鲜蔬菜水果如橙子、猕猴桃、草莓、西蓝花等都是良好的维生素C来源。如果小孩存在挑食或维生素C缺乏的情况，可以在医生指导下适量补充维生素C制剂。需要注意的是，过量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛等不适症状，因此不建议长期大量补充维生素C制剂。
建议家长合理安排小孩的饮食，保证营养均衡，避免过量补充维生素C制剂。如果小孩出现维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、伤口愈合缓慢等，应及时就医，在医生指导下进行补充。