怎样缓解精神紧张引起的失眠?
缓解精神紧张引起的失眠可采用一般治疗和药物治疗。一般治疗包括转移注意力，如听音乐、看书等放松心情；改善睡眠环境，调整室内温湿度，使用助眠香薰或精油；饮食调理，避免辛辣、咖啡等刺激性食物，晚餐可适量食用小米粥、牛奶、香蕉等助眠食物。药物治疗需在医生指导下进行，如短期使用镇静催眠药（艾司唑仑片、阿普唑仑片）或抗抑郁药（盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊），但避免长期大量服用以免产生依赖性和成瘾性。日常生活中还应养成良好生活习惯，注意劳逸结合，保证充足休息和良好作息，适当参加户外活动以舒缓压力，提高睡眠质量。
精神紧张引起高血压能治好吗?
精神紧张引起的高血压通常可以治愈，主要通过日常调理、心理治疗和药物治疗等方式改善。患者应保持良好心态，避免过度紧张和压力，注意休息和充足睡眠。对于病情较重的患者，需在医生指导下进行认知行为疗法等心理疏导。若上述方法效果不佳并伴有头晕、头痛等症状，可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等降压药物治疗。中医针灸和按摩等辅助疗法也可帮助改善症状，期间如出现其他不适应及时就医。
精神紧张会心绞痛吗?
精神紧张可能导致心绞痛，长期紧张状态会引起交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高，造成心绞痛症状。调整情绪、听舒缓音乐有助于缓解。但存在心脏疾病时，外界因素如剧烈运动可能引发心绞痛，需及时就医。日常生活中保持良好心态，避免生气和焦虑，保持作息规律，充足睡眠，合理饮食，摄入营养，有助于身体健康。
精神紧张会引起心绞痛吗?
精神紧张可能会引起心绞痛，长期处于紧张状态会导致神经兴奋性增高影响冠状动脉血液供应，诱发心肌缺血、缺氧。建议调整心态，避免过度焦虑，必要时服药治疗。偶尔精神紧张不会导致心绞痛，不需特殊治疗，可通过听音乐缓解症状。饮食健康、作息规律、适度运动有助于增强体质。若出现明显不适，及时就医。
经常幻想是不是精神病?
经常幻想并不一定是精神疾病，偶尔出现这种现象且没有其他不适症状时属于正常情况。压力过大或睡眠不足可能导致幻觉，建议保持良好心态和充足睡眠。但如果伴随情绪不稳定、思维混乱等症状，可能是精神疾病，需要及时就医治疗。养成良好生活习惯也很重要，参加户外活动可放松心情，有益身体健康。