避免怀孕的方法主要有安全期避孕、屏障避孕、药物避孕、手术避孕。
1、安全期避孕：
通过计算女性排卵周期避开易孕期同房，但排卵易受情绪或疾病影响，失败率较高。
2、屏障避孕：
使用避孕套、子宫帽等物理阻隔精卵结合，需确保正确使用，避孕套还能预防性传播疾病。
3、药物避孕：
短效避孕药需每日定时服用，紧急避孕药仅限事后72小时内使用，长期用药需监测激素水平。
4、手术避孕：
女性输卵管结扎或男性输精管结扎可永久避孕，适合无生育需求人群，需谨慎评估可逆性。
建议根据年龄、健康状况和生育计划选择合适方式，所有避孕方法均存在失败可能，必要时及时就医。