风寒感冒可遵医嘱使用荆防颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，也可适量食用生姜、葱白、红糖、紫苏等驱寒食物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并注意保暖。
一、药物
荆防颗粒含荆芥、防风等成分，适用于恶寒无汗症状；感冒清热颗粒含葛根、白芷，对头痛鼻塞有效；正柴胡饮颗粒含柴胡、陈皮，可缓解肌肉酸痛；风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝，针对发热轻咳。
二、食物
生姜煮水可发散风寒；葱白豆豉汤有助于通阳发汗；红糖姜茶能温中驱寒；紫苏叶煎服可解表散寒。食用后若出现咽痛等化热表现需停用。
服药期间避免生冷食物，用温水泡脚促进发汗，症状加重或三天未缓解需复诊调整用药。