来源：复禾健康
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肩袖损伤保守治疗需注意避免过度活动、规范用药、物理治疗及定期复查，通常适用于轻中度损伤。
急性期需用肩关节支具固定2-4周，减少肩关节外展和旋转动作，避免提重物或剧烈运动加重撕裂。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、洛索洛芬钠缓解疼痛，严重者可短期注射糖皮质激素如曲安奈德。
疼痛缓解后逐步进行钟摆练习、弹力带内旋训练，6周后加强肩胛骨稳定性训练，避免过早负重。
每4-6周复查超声或MRI，若3个月保守治疗无效或出现肌肉萎缩需考虑关节镜手术。
治疗期间保持每日冰敷15分钟控制肿胀，睡眠时用枕头支撑患肢，避免侧卧压迫损伤部位。