来源：复禾健康
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子宫后位可通过调整同房体位、监测排卵期、改善生活习惯、必要时医疗干预等方式提高受孕概率。子宫后位属于正常解剖变异，多数不影响生育功能。
同房时采用后入式或臀下垫枕姿势，帮助精液更易接触宫颈口。结束后保持仰卧位半小时，减少精液外流。
通过基础体温法或排卵试纸确定排卵日，在排卵前后增加同房频率。子宫后位者宫颈位置较深，精准把握排卵时间尤为重要。
避免长期憋尿或便秘，减少盆腔压力。适度运动增强盆底肌力量，但避免剧烈跑跳等可能加重子宫后倾的动作。
若尝试半年未孕，可就医评估是否需子宫复位术。子宫后位可能与盆腔粘连、子宫内膜异位症等病理因素有关，通常伴随痛经、性交痛等症状。
备孕期间保持均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸，避免焦虑情绪影响内分泌平衡。若一年未避孕未孕建议生殖科就诊。