来源：复禾健康
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胃酸吐酸水可通过调整饮食、服用抑酸药物、保持直立姿势、咀嚼无糖口香糖等方式快速缓解，通常由饮食刺激、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免进食辛辣、油腻或酸性食物，少量饮用温开水或低脂牛奶中和胃酸，暂时以苏打饼干、馒头等碱性食物缓解不适。
奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可快速抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等胃黏膜保护剂能吸附胃酸，建议在医生指导下使用。
饭后避免立即平卧，保持上半身抬高30度以上，减少胃酸反流至食道的概率，持续30分钟至1小时。
通过促进唾液分泌稀释胃酸，同时吞咽动作有助于将反流的胃酸推回胃内，每次咀嚼10-15分钟为宜。
日常需规律进食，避免暴饮暴食，若症状频繁发作或伴随胸痛、黑便等表现，应及时进行胃镜检查明确病因。