来源：复禾健康
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一周岁宝宝便秘拉不出来可通过调整饮食结构、增加运动、腹部按摩、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、运动不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需增加宝宝膳食纤维摄入，如西蓝花、苹果泥等，适当补充水分，减少高蛋白高脂肪食物比例。
家长应帮助宝宝进行被动操或鼓励爬行等运动，促进肠道蠕动，每日活动时间不少于30分钟。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，力度轻柔，可配合婴儿润肤油使用。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，避免自行使用泻药。
家长需密切观察宝宝排便情况，若出现腹胀拒食、血便等症状应及时就医，日常注意保持规律作息和合理喂养。