来源：复禾健康
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肾阳虚和肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、潮热盗汗等，早期表现多为疲劳乏力，进展期可能出现性功能减退，终末期或伴随严重脏腑功能失调。
肾阳虚以畏寒肢冷为主，可能伴有腰膝冷痛、夜尿频多、性欲减退等症状，与体内阳气不足有关，可通过温补肾阳药物如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸调理。
肾阴虚以潮热盗汗为特征，常见五心烦热、失眠多梦、口干咽燥等表现，多因阴液亏虚导致，建议使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴。
两者均会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚基础症状，但肾阳虚者舌淡苔白，肾阴虚者舌红少苔，需经中医辨证后针对性用药。
肾阳虚怕冷喜暖，肾阴虚怕热喜凉；肾阳虚小便清长，肾阴虚小便短黄；肾阳虚面色苍白，肾阴虚颧红盗汗。
日常可适量食用黑芝麻等补肾食材，避免过度劳累，症状持续或加重时建议至中医科就诊，通过脉诊舌诊明确证型后规范治疗。