来源：复禾健康
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月经量少可能与宫寒有关，调理方法主要有饮食温补、穴位艾灸、药物干预、运动活血等方式。
日常可食用生姜红糖水、羊肉汤等温性食物，避免生冷饮食，有助于改善子宫血液循环。
关元穴、气海穴等穴位艾灸可温经散寒，建议每周进行2-3次，需在专业人员指导下操作。
可在医生指导下使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、当归调经颗粒等中成药调理气血。
坚持快走、瑜伽等温和运动，促进盆腔血液流动，每次运动30分钟以上为宜。
建议避免长时间接触冷水，注意腰腹部保暖，若调理3个月未见改善需及时就医排查器质性疾病。