来源：复禾健康
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月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度减肥可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，表现为周期延长或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
焦虑抑郁等情绪波动会抑制促性腺激素释放，常见经期推迟或闭经。可通过正念训练缓解压力，严重时需配合使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、谷维素等疏肝解郁类药物。
雄激素过高与胰岛素抵抗有关，伴随痤疮和多毛症状。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
肌层肿瘤压迫内膜可能导致经期延长，超声检查可确诊。根据肌瘤大小选择米非司酮缩瘤或聚焦超声消融手术，黏膜下肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常保持适度运动并增加深色蔬菜摄入，避免生冷刺激食物，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素六项检查。