血栓见了就“怕”的水果，赶紧来瞧瞧！?
血栓的治疗可以通过调整饮食，增加富含抗氧化剂和纤维的水果摄入，如蓝莓、橙子和葡萄，这些水果有助于改善血液循环，减少血栓形成的风险。血栓的形成通常与血液高凝状态、血管内皮损伤和血流缓慢有关。
1、蓝莓富含花青素，能够增强血管弹性，减少血小板聚集，从而降低血栓风险。每天适量食用蓝莓，有助于维持血管健康。
2、橙子含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白合成，增强血管壁的强度，减少血管损伤。每天一个橙子，可以有效预防血栓形成。
3、葡萄中的白藜芦醇具有抗炎和抗氧化作用，能够保护血管内皮，减少血栓形成。适量食用葡萄或饮用葡萄汁，有助于改善血液循环。
除了增加水果摄入，保持适当的运动、控制体重和避免长时间久坐也是预防血栓的重要措施。定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于促进血液循环，减少血栓风险。
通过调整饮食和生活方式，增加富含抗氧化剂和纤维的水果摄入，如蓝莓、橙子和葡萄，可以有效预防和减少血栓的形成，改善血液循环，维护血管健康。
儿童眼睛怕光怎么回事?
儿童眼睛怕光可能是由多种原因引起的，包括眼部疾病、神经系统问题或环境因素。治疗需根据具体原因进行，如使用眼药水、调整光线或就医检查。
1、眼部疾病：结膜炎、角膜炎或干眼症等眼部疾病可能导致眼睛对光敏感。结膜炎常伴有眼红、分泌物增多，角膜炎可能伴随疼痛和视力模糊，干眼症则表现为眼睛干涩、异物感。治疗可使用抗生素眼药水、人工泪液或抗炎药物，具体需在医生指导下进行。
2、神经系统问题：偏头痛、脑部疾病或视神经炎等神经系统问题也可能导致眼睛怕光。偏头痛常伴随头痛、恶心，脑部疾病可能伴有其他神经系统症状，视神经炎则表现为视力下降、眼球疼痛。治疗需针对原发病进行，如使用止痛药、抗炎药物或进行神经科检查。
3、环境因素：长时间暴露在强光下、使用电子设备过度或光线过强等环境因素也可能导致眼睛怕光。长时间暴露在强光下可能导致眼睛疲劳，使用电子设备过度可能引发视疲劳，光线过强则可能刺激眼睛。治疗可通过调整光线、减少电子设备使用时间或佩戴防蓝光眼镜来缓解症状。
儿童眼睛怕光需根据具体原因进行治疗，如眼部疾病可使用眼药水，神经系统问题需就医检查，环境因素可通过调整光线和减少电子设备使用来缓解。及时就医检查，明确病因，采取针对性治疗，有助于缓解症状，保护儿童视力健康。
汗疱疹和手癣的区别有哪些?
汗疱疹和手癣是两种不同的皮肤疾病，汗疱疹多与过敏、精神压力或汗腺功能异常有关，表现为小水疱和瘙痒；手癣则是由真菌感染引起，常伴有脱屑和红斑。治疗汗疱疹可外用糖皮质激素或抗组胺药，手癣需使用抗真菌药物如克霉唑或特比萘芬。
1、汗疱疹的病因主要与过敏反应、精神压力、汗腺功能异常或接触刺激性物质有关。患者常在手部或脚部出现密集的小水疱，伴有明显瘙痒。治疗上，可外用糖皮质激素软膏如氢化可的松，或口服抗组胺药如氯雷他定缓解症状。避免接触刺激性物质，保持皮肤干燥，减少精神压力也有助于改善病情。
2、手癣是由真菌感染引起，常见病原体为皮肤癣菌。患者手部皮肤出现红斑、脱屑，边缘清晰，可能伴有瘙痒或疼痛。治疗手癣需使用抗真菌药物，如外用克霉唑乳膏、特比萘芬软膏，或口服伊曲康唑。保持手部清洁干燥，避免与他人共用毛巾、手套等物品，防止交叉感染。
3、汗疱疹和手癣在症状上有明显区别。汗疱疹的水疱较小且密集，多位于手掌或手指侧面，瘙痒明显；手癣则表现为红斑、脱屑，边缘清晰，可能伴有瘙痒或疼痛。诊断时，医生可通过皮肤镜检或真菌培养明确病因，避免误诊。
4、预防汗疱疹和手癣的关键在于日常护理。汗疱疹患者应避免接触刺激性物质，如洗涤剂、化学品，保持皮肤干燥，减少精神压力。手癣患者需注意手部卫生，勤洗手，避免与他人共用个人物品，如毛巾、手套等。定期使用抗真菌药物预防复发。
汗疱疹和手癣虽然症状相似，但病因和治疗方法不同，明确诊断后针对性治疗是关键。汗疱疹患者需注意避免过敏原和精神压力，手癣患者则需坚持抗真菌治疗，保持手部卫生，防止复发。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
眼睛红怕光流泪怎么办?
眼睛红、怕光、流泪多由结膜炎、角膜炎或干眼症引起，需根据具体病因采取治疗措施。结膜炎可用抗生素滴眼液如氯霉素、左氧氟沙星、妥布霉素；角膜炎需使用抗病毒或抗真菌药物如阿昔洛韦、氟康唑、两性霉素B；干眼症可选用人工泪液如玻璃酸钠、聚乙二醇、羧甲基纤维素钠。避免揉眼，保持眼部卫生，佩戴太阳镜减少光线刺激，多眨眼促进泪液分泌。
1、结膜炎是常见的眼部感染，细菌性结膜炎可使用抗生素滴眼液，如氯霉素、左氧氟沙星、妥布霉素，每日3-4次，连续使用5-7天。病毒性结膜炎通常自限，但可使用抗病毒滴眼液如阿昔洛韦缓解症状。过敏性结膜炎需使用抗组胺滴眼液如奥洛他定、氮卓斯汀，并避免接触过敏原。保持眼部清洁，避免共用毛巾，减少感染风险。
2、角膜炎可能由细菌、病毒或真菌感染引起，需根据病原体选择药物。细菌性角膜炎使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素、庆大霉素，严重时需口服抗生素。病毒性角膜炎如单纯疱疹病毒性角膜炎，使用阿昔洛韦滴眼液或口服抗病毒药物。真菌性角膜炎需使用抗真菌药物如氟康唑、两性霉素B，治疗周期较长。避免佩戴隐形眼镜，保持眼部卫生，定期复查。
3、干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致，可使用人工泪液如玻璃酸钠、聚乙二醇、羧甲基纤维素钠，每日多次滴眼。增加室内湿度，避免长时间使用电子设备，多眨眼促进泪液分泌。严重干眼症可考虑泪点栓塞术或使用环孢素滴眼液。饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油，有助于改善干眼症状。
眼睛红、怕光、流泪的症状需根据具体病因采取针对性治疗，及时就医明确诊断，避免病情加重。保持良好的眼部卫生习惯，避免过度用眼，定期复查，确保治疗效果。
这三种人，易被直肠癌“盯上”，要注意！?
直肠癌的高危人群包括长期高脂饮食者、有家族遗传史者以及慢性肠道疾病患者，需通过调整饮食、定期筛查和积极治疗原发病进行预防。长期高脂饮食会增加肠道负担，导致肠道黏膜受损，增加癌变风险；家族遗传史者因基因突变概率较高，更易患病；慢性肠道疾病如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，长期炎症刺激可能诱发癌变。
1、长期高脂饮食者应减少红肉、加工肉类的摄入，增加富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，促进肠道蠕动，降低致癌物质在肠道的停留时间。同时，避免过多摄入油炸食品和高糖食物，保持饮食均衡。
2、有家族遗传史者需定期进行肠镜检查，建议从40岁开始，每3-5年一次，或根据医生建议调整频率。基因检测也可帮助评估患病风险，早期发现异常。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律运动，有助于降低风险。
3、慢性肠道疾病患者应积极治疗原发病，遵医嘱使用抗炎药物如5-氨基水杨酸、糖皮质激素等，控制炎症进展。定期随访监测病情变化，必要时进行内镜检查，及时发现癌前病变。同时，注意饮食调理，避免刺激性食物，减少肠道负担。
直肠癌的预防需从生活方式、定期筛查和疾病管理多方面入手，高危人群应提高警惕，采取积极措施降低患病风险。