吃三七粉为什么会便秘

Question

吃三七粉为什么会便秘

Answer 1

吃三七粉后便秘可能由药物成分刺激、水分摄入不足、膳食纤维缺乏、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、暂停服用三七粉、使用缓泻药物等方式缓解。

1、药物成分刺激

三七粉中的皂苷类成分可能抑制肠道蠕动，建议暂停服用观察，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等缓泻药物。

2、水分摄入不足

三七粉的收敛作用会加重体内水分流失，每日应保证2000毫升以上饮水量，可配合饮用蜂蜜水或淡盐水帮助软化粪便。

3、膳食纤维缺乏

长期单一摄入三七粉易导致膳食纤维不足，需增加燕麦、西蓝花、火龙果等高纤维食物摄入量，促进肠道蠕动。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠易激综合征、慢性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹胀、排便不尽感，需完善肠镜检查后使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物调节。

便秘持续超过3天或伴随剧烈腹痛时应及时就医，日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐及过量摄入辛辣刺激性食物。