胎停后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫内膜恢复、激素水平调整、病因排查及心理状态等因素有关。
1、子宫内膜恢复
流产后子宫内膜需修复至正常厚度，通常需1-2个月经周期，可通过超声监测评估。
2、激素水平调整
妊娠终止后内分泌系统需重新建立平衡，建议复查促甲状腺激素、泌乳素等指标。
3、病因排查
需筛查染色体异常、凝血功能障碍、甲状腺疾病等常见胎停原因，针对性治疗后再备孕。
4、心理状态
经历胎停后建议接受专业心理疏导，待焦虑抑郁情绪缓解后再计划妊娠。
备孕前建议完善孕前检查，补充叶酸，保持规律作息，避免接触有毒有害物质。