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经常为小事纠结,放不开怎么办

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席少林 住院医师
卢氏县人民医院
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彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
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16岁总是因为一点小事哭?
总是出现一些有情绪波动过大爱哭等状况,一般情况下建议一定要调整下心理状态,如果长期一些情绪比较压抑这种状况可能会引起一些有抑郁症的这种情况,建议一定要跟家长及时沟通,有担心这种状况也可以去医院进行检查一下,比较稳妥。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

一点小事就发脾气没完没了还骂人怎么治疗?
这种情况应该加强自我控制,当出现脾气暴躁发作时,要及时离开现在的环境,自我冷静一下,能够有效的缓解症状。同时要自我调理和保养,自我减压,避免生活和工作压力过大,不要喝酒。遇到事情不要急躁,要冷静处理。如果效果不好,应该到正规公立三甲医院心理咨询科就诊检查,由专科医生根据实际病情和针对病因采取相应的药物,心理疏导等方法治疗,一般效果都比较好。,建议现在可以先自己找一个发泄的方法,比如可以多做运动或者是和别人交流等,目前应该是因为你之前长期压抑自己的情绪,现在突然间爆发自己调节不了引起的现象,建议以后要注意不要给自己太大的心理压力,以及日常生活中可以吃一些能够消炎下火的食物,还要多去社交。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

孩子爱冲动有一点小事就打架?
如果说一直惯着孩子的这个情况,有可能长大会惹出一些事端来,因为孩子们冲动,爱打架,这可能是因为脾气暴躁或者小家庭的纵容。那么就应该通过一些相关的知识来正确地理解一些问题或时间的存在,并用一种合理的方法来解决它。建议不要通过这样的方式惯着孩子,可以选择换种合适的方式。,如果说一直惯着孩子的这个情况,有可能长大会惹出一些事端来,因为孩子爱冲动爱打架的这个情况,可能是因为脾气比较暴躁,或者是因为从小家庭比较纵容所造成的,那么还是要通过一些相关的知识来正确的认识一些问题或者是时间的存在,要用合理的方式来解决,不能够通过这样的一种方式。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

平时总为一点小事发脾气是什么原因?
脾气不好也是肝火旺盛的表现,身体不适引起的心情烦躁不安,一点小事就会发脾气,是肝气郁结的表现,脾气暴躁的人应该多去户外走走,放松一下心情,多参加一些集体活动,加强体育锻炼,做到早睡早起,喝一些花茶,吃一些有营养的,清淡的食物,保持良好的心情。,突然间的情绪不受控制,脾气不好可能是一些疾病引起来的,比如甲亢这样的疾病都会导致脾气不受控制,情绪暴躁,如果长时间的精神压力过大或者是情绪抑郁,受到外界因素的刺激,也可能会导致脾气暴躁,日常生活中应该多调节一下自己的情绪,做一些别的事情转移注意。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

有些自卑,敏感,每天想很多,纠结在小事中怎么治疗??
这个状态与你的年龄有关系,因为17岁青春阶段的年龄会特别的自我中心,敏感容易自卑,在这个期间你需要加强心理调整。建议您平时合理分配时间,让每天都过的比较充实,多鼓励自己,一定要多去发现自己的优点长处,并且每天都应该安排时间适度运动,当你把现实生活过得比较充实时,就比较有自信。,这都是因为缺乏自信,可能内向,其实没有必要自卑。每个人都有自己的优势。应该尽可能多地思考自己的优点,并展示出来。此外,患者每天都想很多,纠结于琐碎的事情,更不用说需要,有些事情必须与自然相适应,应该想想生活在自卑和忧虑中是一天,快乐也是一天,为什么不选择后者呢?
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

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