每天晚上都睡不着到第二天早上十一二点也睡不着

提问时间：2024-07-28 14:36 | 2人回复

问题描述

每天想睡觉怎么都睡不着，睡前也有吃过助眠药还是不行。一直到第二天早十一二点都很精神。

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王译斌住院医师

郴州市第四医院

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这种情况属于睡眠障碍，出现了睡眠平衡失调，首先不要熬夜，要按时睡眠。每天睡前泡脚，用热水泡脚，还可以听舒缓的音乐。或者做针灸按摩推拿等治疗。还可以适当的在医生指导下服用一些药物，比如b族维生素谷维素等。

回答于2024-07-30 15:36

张春梅护士

巨野煤田医院

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你好，你老是处于这种状态是对身体不好的，建议你多想想其他事情，可以看看书，听听音乐！

回答于2024-07-30 16:36

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李峰

副主任医师临汾市人民医院消化内科

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刘磊

副主任医师河南中医学院一附院肛肠科

每天晚上都睡不着到第二天早上十一二点也睡不着

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