孕期静脉曲张可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动、药物治疗等方式缓解。孕期静脉曲张通常由激素变化、子宫压迫、静脉瓣功能不全、遗传因素等原因引起。
休息时将双腿抬高超过心脏水平,有助于促进静脉回流。避免长时间站立或久坐,每隔一小时活动下肢。
选择医用梯度压力弹力袜,白天持续穿戴可有效减轻下肢肿胀。弹力袜压力从脚踝向上递减,需专业测量后选购。
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动,增强小腿泵血功能。避免剧烈运动和重体力劳动。
严重时可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠、羟苯磺酸钙等改善静脉张力的药物。药物治疗需严格评估胎儿安全性。
孕期应控制体重增长,避免便秘,睡眠时采用左侧卧位。若出现皮肤溃疡或血栓症状需立即就医。
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