和陌生人说话时紧张

Question

第一次见到陌生人，和它们聊天时，说话会好紧张~

Answer 1

轻微的社交恐惧症状，不要紧张担心，随着接触社会机会的增多，会慢慢改变的平时多和同学、朋友在一起，锻炼自己在公共场合的表达能力。随着年龄长大，会改善的

Answer 2

是由于精神因素引起的，建议您多和朋友聚会，多参加社交活动。多参加体育锻炼，如集体跳绳，打羽毛球等。