为什么下午及晩上屁怎么回事

Question

为什么下午及晩上屁怎么回事

Answer 1

下午及晚上排气增多可能由饮食结构、消化功能节律、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食结构

高淀粉或高蛋白饮食易在肠道发酵产气，建议减少豆类、红薯等产气食物，增加膳食纤维摄入。

2、消化节律

人体消化功能下午逐渐减弱，食物滞留肠道时间延长，可采取少食多餐方式减轻负担。

3、菌群失衡

肠道有害菌过度繁殖会导致异常发酵，表现为腹胀排气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。

4、胃肠疾病

可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺等药物调节胃肠功能。

建议记录每日饮食与排气情况，避免进食过快，餐后适当散步促进胃肠蠕动，若伴随体重下降或持续腹痛需及时就医。