什么方法最瘦小腿

Question

家里的姐妹一般小腿都相对来说比较粗，我本身并不胖，但总感觉小腿和大腿一样粗的，用过很多办法都瘦不下来，夏天来了，穿裙子，短裤什么的都不怎么好看。有什么好的办法最瘦小腿的吗？

Answer 1

你可以每天用拳头敲打小腿腹部肌肉，辅助性地适当做一些拉伸运动，可以促进肌肉松弛，避免长时间站立或久坐不动，如果你是白天工作会使小腿肌肉过于疲劳，晚上临睡前可以做些按摩，从下往上按捏小腿肌肉，促进血液循环。需要注意的是还要在饮食方面注意多补充膳食纤维，促进代谢。