孕九周有点宫寒能吃苹果吗?
孕九周宫寒孕妇可适量吃苹果。宫寒可能由外感寒邪或脾肾阳虚引起，表现为小腹冷痛、畏寒等症状。苹果富含维生素C、果胶等营养物质，有助于胎儿发育。但苹果属于凉性水果，过量食用可能引发腹胀、腹痛。孕妇应注意饮食均衡，保证充足休息，定期进行产检并遵医嘱做好孕期检查。对于宫寒孕妇，建议适量食用苹果以补充营养，同时避免过量食用，以防不适。若孕妇对苹果过敏，则不宜食用。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
火烧苹果吃了能治失眠吗?
关于火烧苹果是否能治疗失眠的问题，实际上，吃烤苹果并不能直接治疗失眠。但轻度的失眠可通过饮食调整来缓解症状，烤苹果在一定程度上可能起到辅助睡眠的作用。对于失眠的原因，包括环境因素如嘈杂环境或强光导致的难以入睡，以及精神压力过大和植物神经功能紊乱等。针对这些因素，可通过改善环境、放松心情、参加户外活动、规律作息等方法来缓解。对于植物神经功能紊乱，可服用谷维素片、维生素B1等药物进行调理。火烧苹果并不能治疗失眠，如有长期失眠症状，建议及时就医。
小孩太瘦吃什么能长胖?
小孩太瘦可通过饮食和运动来帮助长胖。建议家长注意孩子的饮食均衡，避免挑食或偏食，适量食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及新鲜的水果和蔬菜如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以补充身体所需营养，促进生长发育。若长期营养不良，可能需在医生指导下使用药物治疗，如葡萄糖酸锌口服溶液、维生素C片、小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等。适当参加体育锻炼如跑步、跳绳、打篮球等，可增强免疫力并促进血液循环，但要避免剧烈运动。对于疾病因素引起的情况，应及时就诊并配合医生治疗。
吃东西不长胖是消化不良?
吃东西不长胖可能是消化不良导致，包括胃肠蠕动速度缓慢、胃肠功能紊乱、饮食量过多和饮食不规律等因素。胃肠蠕动速度慢会使食物无法及时消化吸收，建议多吃易消化食物如面条、小米粥；胃肠功能紊乱会减慢胃肠蠕动，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物调理；饮食量过多和饮食不规律也会导致不长胖，应合理饮食，避免暴饮暴食，保持规律饮食和细嚼慢咽。长期存在这种情况时，应及时就医，进行触诊、胃镜、B超等检查以明确原因。
糖尿病能吃苹果吗?
糖尿病患者是否可以食用苹果取决于个人血糖情况。血糖控制不佳时，不建议食用，因苹果含有大量糖分和淀粉，可能加重病情。血糖稳定时，适量食用苹果是可以的，因为苹果富含维生素C、膳食纤维等营养物质有益健康。糖尿病患者应注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，保证足够睡眠并定期复查，及时关注身体变化。