多数情况下孕妇可以适量食用小龙虾，主要考虑因素有烹饪方式、过敏史、食材新鲜度、摄入量。
1、烹饪方式
小龙虾需彻底煮熟以杀灭寄生虫和细菌，避免生食或半生不熟导致胃肠感染。
2、过敏史
对甲壳类海鲜过敏的孕妇应禁止食用，首次尝试需观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。
3、食材新鲜度
选择活虾现做，避免腐败变质引发食物中毒，表现为腹痛腹泻等症状。
4、摄入量
每周建议不超过200克，过量可能增加重金属蓄积风险，同时需搭配蔬菜水果均衡营养。
孕期饮食建议多样化，避免长期单一摄入某种食物，出现异常症状应及时就医。