尿酸361的女性其他正常该怎么办

Question

尿酸361的女性其他正常该怎么办

Answer 1

尿酸361μmol/L的女性若无其他异常可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、限制酒精摄入等方式干预，通常与高嘌呤饮食、代谢异常、肥胖、遗传因素有关。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，每日嘌呤总量建议控制在200毫克以下。

2、增加饮水

每日饮水量维持在2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，避免含糖饮料。

3、控制体重

通过有氧运动和阻力训练将BMI控制在18.5-23.9范围，减重速度建议每月不超过2公斤。

4、限制酒精

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，女性每日酒精摄入不超过15克，痛风发作期需完全戒酒。

建议每3-6个月复查血尿酸水平，若持续超过420μmol/L或出现关节肿痛需风湿免疫科就诊，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物。