更年期快结束的症状特征主要有月经逐渐停止、潮热出汗减少、情绪波动减轻、睡眠质量改善。
1、月经停止
月经周期延长至3个月以上或无月经超过1年，伴随子宫内膜变薄，提示卵巢功能衰竭进入绝经后期。
2、潮热缓解
血管舒缩症状发作频率降低，每日潮热次数减少至1-2次或完全消失，与雌激素水平趋于稳定有关。
3、情绪稳定
易怒、焦虑等情绪障碍显著改善，血清5-羟色胺水平回升，认知功能逐步恢复至更年前状态。
4、睡眠好转
夜间觉醒次数减少，深睡眠时间增加，与体温调节中枢功能恢复及褪黑素分泌节律正常化相关。
建议保持规律作息并适当补充钙质，定期进行骨密度检测以预防绝经后骨质疏松。