萎缩性胃炎可通过饮食调整、生活习惯改善、药物干预、定期复查等方式保养。
1、饮食调整
选择易消化、低刺激食物，如小米粥、蒸蛋、嫩叶蔬菜，避免辛辣、腌制、过冷过热食物，减少胃黏膜刺激。
2、习惯改善
戒烟限酒，规律进餐时间，避免暴饮暴食，餐后适度活动帮助消化，减轻胃部负担。
3、药物干预
遵医嘱使用胃黏膜保护剂如硫糖铝、抑酸药如奥美拉唑、促胃动力药如多潘立酮，控制症状并延缓病情进展。
4、定期复查
每6-12个月进行胃镜和幽门螺杆菌检测，及时评估胃黏膜萎缩程度，调整治疗方案。
保持情绪稳定，避免焦虑压力，可配合中医食疗如山药、莲子等健脾养胃食材辅助调理胃肠功能。