拉肚子期间可以适量吃炒鸡蛋，但需确保鸡蛋完全煮熟且少油烹饪。腹泻期间适合的食物有白粥、蒸苹果、面条、香蕉等，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌等药物。
一、食物
腹泻期间建议选择低脂低纤维、易消化的食物，如白粥能补充水分和电解质，蒸苹果含果胶帮助收敛肠道，面条提供能量且易吸收，香蕉富含钾离子预防电解质紊乱。
二、药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，口服补液盐预防脱水，双歧杆菌三联活菌调节肠道菌群。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
腹泻期间应避免高脂、高糖及生冷食物，少量多餐，若症状持续超过2天或出现发热、血便需及时就医。