微量元素检测主要包括铁、锌、铜、硒、碘等必需元素的测定，常用方法有血液检测、尿液检测、毛发检测、组织活检等。
1、血液检测
通过静脉血或指尖血分析微量元素含量，可反映近期体内营养状况，适用于铁、锌、铜等元素的筛查。
2、尿液检测
收集24小时尿液测定排泄量，常用于碘、硒等元素的评估，但易受饮食和肾功能影响。
3、毛发检测
头发样本可反映长期微量元素积累情况，尤其适用于汞、铅等重金属暴露监测。
4、组织活检
肝脏或肌肉活检能直接评估组织内微量元素储存，但属于有创检查，临床使用较少。
检测前需避免服用营养补充剂，不同检测方法各有优劣，医生会根据临床需求选择合适方案。