孕前保健指导内容主要有健康评估、营养调整、疫苗接种、疾病管理。
1、健康评估
进行全面的身体检查，包括血压、血糖、肝肾功能等基础指标检测，评估是否存在影响妊娠的潜在健康问题。
2、营养调整
补充叶酸、铁剂等营养素，保持均衡饮食，控制体重在适宜范围，避免营养不良或肥胖影响受孕。
3、疫苗接种
完成风疹、乙肝等疫苗的接种，预防孕期感染性疾病对胎儿造成不良影响。
4、疾病管理
对已有的慢性疾病如糖尿病、甲状腺疾病等进行规范治疗，确保病情稳定后再计划怀孕。
建议备孕期间保持规律作息，避免接触有害物质，适当进行有氧运动，为怀孕创造良好身体条件。