慢阻肺的预防方法主要有戒烟、避免空气污染、接种疫苗、定期肺功能检查。
1、戒烟：
吸烟是慢阻肺的主要诱因，戒烟可显著降低患病风险，建议通过尼古丁替代疗法或药物辅助戒烟。
2、避免空气污染：
减少接触粉尘、化学烟雾等有害物质，室内保持通风，外出佩戴口罩防护。
3、接种疫苗：
定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防呼吸道感染诱发慢阻肺急性加重。
4、定期肺功能检查：
高危人群应每年进行肺功能检测，早期发现气流受限可及时干预。
建议保持适度有氧运动增强肺功能，饮食注意补充优质蛋白和维生素，出现持续咳嗽气促症状应及时就医。