小腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式解决。小腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食
避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，减少胃肠负担。
2、补充水分
腹泻会导致体内水分流失，需要及时补充淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、服用药物
蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物有助于缓解腹泻症状，须在医生指导下使用。
4、就医检查
若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、炎症性肠病等因素有关，需及时就医。
腹泻期间注意腹部保暖，避免剧烈运动，症状缓解后逐渐恢复正常饮食。