长时间勃起困难要如何解决

Question

长时间勃起困难要如何解决

Answer 1

勃起困难可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。该症状通常由心理压力、不良生活习惯、血管病变、内分泌失调等原因引起。

1、生活方式调整

长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯会影响血管功能。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，减少高脂饮食摄入。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能造成心因性勃起功能障碍。可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。

3、药物治疗

血管性原因可能与动脉硬化、高血压有关，表现为运动后胸闷等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。

4、物理治疗

糖尿病等内分泌疾病可能导致神经损伤，常伴有多饮多尿症状。低强度冲击波疗法或真空负压装置可作为辅助治疗手段。

建议增加深海鱼类、坚果等富含精氨酸食物摄入，避免久坐压迫会阴部血管，症状持续需及时到男科或泌尿外科就诊。