痛经可通过中医经络疗法缓解。中医经络疗法主要有针灸、艾灸、推拿、拔罐等方式。
1、针灸
针灸通过刺激特定穴位如关元、三阴交等调节气血，缓解子宫痉挛，适合气滞血瘀型痛经。
2、艾灸
艾灸利用温热效应温通经络，尤其适用于寒凝血瘀型痛经，常用穴位包括神阙、气海等。
3、推拿
推拿通过手法按摩腰骶部及腹部经络，促进局部血液循环，对轻中度痛经有缓解作用。
4、拔罐
拔罐可祛除体内寒湿瘀滞，常配合走罐法作用于膀胱经，改善盆腔气血运行。
建议在专业中医师指导下选择适宜疗法，治疗期间注意腹部保暖，避免生冷饮食，规律作息有助于增强疗效。