右肩疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起,需根据具体情况进行针对性治疗。
长时间保持不良姿势或过度使用右肩可能导致肌肉劳损,表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。
肩周炎多发生于50岁左右人群,可能与关节囊粘连有关,表现为夜间痛和抬臂困难。可进行物理治疗和功能锻炼,严重时需药物干预。
颈椎病变可能放射至右肩,常伴有颈部不适和手部麻木。需改善坐姿并配合颈椎牵引治疗,必要时使用消炎镇痛药物。
肩袖肌腱撕裂多由外伤或退变导致,表现为抬臂无力和特定角度疼痛。轻度损伤可保守治疗,严重者需关节镜手术修复。
建议避免提重物和剧烈运动,可尝试肩部放松操,若疼痛持续超过两周或加重应及时就医检查。
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