痛风缓解方法主要有调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、物理治疗。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，增加低脂乳制品和蔬菜水果的摄入量。
2、增加水分
每日饮水超过2000毫升有助于促进尿酸排泄，可适量饮用碱性水。
3、药物治疗
急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱，慢性期可选用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
4、物理治疗
急性发作时可局部冷敷缓解红肿热痛，症状缓解后适当进行关节活动度训练。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免剧烈运动和关节损伤，肥胖者应逐步减重。