产后同房时间一般建议在产后6-8周，实际恢复时间受分娩方式、伤口愈合、身体恢复、哺乳情况等因素影响。
1、分娩方式
顺产无侧切者恢复较快，约6周后可评估；剖宫产或会阴撕裂需8周以上，需待子宫切口完全愈合。
2、伤口愈合
会阴侧切或剖宫产伤口未完全愈合时禁止同房，需观察无红肿、渗液等感染表现。
3、身体恢复
恶露排净、盆底肌力恢复是重要指标，过早同房可能增加感染风险或导致盆底器官脱垂。
4、哺乳情况
哺乳期雌激素水平较低可能导致阴道干涩，建议使用润滑剂，并做好避孕措施。
产后同房前建议进行妇科检查，哺乳期需选择非激素避孕方式，同房后出现疼痛或出血应及时就医。