静脉曲张平时的注意事项有哪些

Question

静脉曲张平时的注意事项有哪些

Answer 1

静脉曲张可通过压力治疗、运动调节、皮肤护理、药物干预等方式缓解。静脉曲张通常由久站久坐、静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓、妊娠等因素引起。

1、压力治疗

穿戴医用弹力袜可促进血液回流，选择二级压力袜效果更佳，每日穿戴时间建议超过8小时，睡眠时需脱下。

2、运动调节

进行踝泵运动、骑自行车等下肢锻炼，避免举重等增加腹压的运动，每日步行不少于6000步有助于改善循环。

3、皮肤护理

保持下肢皮肤清洁干燥，使用pH5.5弱酸性沐浴露，出现瘙痒时避免抓挠，可涂抹含尿素的保湿霜预防溃疡。

4、药物干预

遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物，合并血栓时可使用利伐沙班，皮肤病变时配合外用多磺酸粘多糖乳膏。

日常应控制体重在BMI24以下，坐立时垫高下肢，每40分钟变换姿势，饮食增加蓝莓、猕猴桃等富含花青素和维生素C的水果摄入。