来源：复禾健康
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上火湿热导致长痘可通过清热祛湿、调节饮食、外用药物和口服药物等方式治疗，通常由饮食不当、作息紊乱、皮肤护理不足和内分泌失调等原因引起。
湿热体质者可用赤小豆薏米茶代饮，搭配适当运动排汗有助于祛除体内湿气。同时要避免长期处于潮湿环境。
减少辛辣油腻食物摄入，增加冬瓜、苦瓜等清热食材。戒除烟酒，每日饮水不少于1500毫升，保持大便通畅。
痤疮合并炎症时可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或阿达帕林凝胶。用药前需清洁皮肤避免堵塞毛孔。
顽固性痘痘可在医生指导下服用丹参酮胶囊、一清胶囊或栀子金花丸。必要时需配合血常规检查排除其他病因。
建议保持规律作息和良好情绪，每日进行适度运动促进新陈代谢，皮肤清洁选用温和无刺激产品。