来源：复禾健康
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人流后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、子宫内膜恢复情况等因素有关。
人工流产后月经恢复的时间存在个体差异，多数女性在术后30-40天内会迎来首次月经。子宫内膜需要经历修复过程，通常术后2-3周卵巢功能逐渐恢复排卵，随后激素水平变化促使内膜脱落形成月经。部分女性可能因术后激素波动出现短暂月经提前或推迟，若月经量明显异常或伴随腹痛需及时就医。术后1个月内应避免剧烈运动和性生活，注意观察阴道出血情况，保持外阴清洁。饮食上可增加富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助身体恢复。
若超过40天仍未月经来潮，建议到医院复查超声评估内膜厚度，排除宫腔粘连等并发症。术后3个月内月经周期可能尚未完全规律，需避免过度焦虑，定期随访有助于监测恢复情况。